我的巨星爸爸(我的巨星背景板txt)
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全本小说《我的巨星背景板》由尕胖子创作的一本游戏竞技类小说,情节引人入胜,强烈推荐。主要讲的是:当克里斯-保罗进入联盟,当绿衫军组建三巨头,杨泽便开始了,拳打绿军敬老院,脚踢黄蜂幼儿园。当加内特,奥尼尔,等球星成为背景板后。记者:詹姆斯是未来的联盟第一人。詹姆斯看了看还未离场的杨泽,对记者说:“我告诉你,药可以乱吃...
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《我的巨星背景板》最新章节
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《我的巨星背景板》章节试读
科林让杨泽去他家,和茨格一起搬来了一堆运动器材,有哑铃,杠铃,跳绳,战绳等等。
“选择你合适的重量,进行深蹲。”科林指着地上的杠铃片说着。
“没问题。”
这种负重练习,杨泽没有什么经验,只进行了几个就吃不消了。
“你不行了吗?”科林训练起来,依旧是那副严肃的表情,有时候杨泽觉得他一定是学习了中国的变脸。
“男人怎么能说自己不行,啊!”
杨泽怒吼一声,又继续练习。
杨泽蹲,杨泽蹲,杨泽蹲完还是杨泽蹲。
“再来一个,相信自己可以的。”
当杨泽以为到极限的时候,科林的一句话话,宛如鸡汤一般,让他真的又来了一个。
科林也没有让杨泽继续,他知道这种练习必须慢慢来,特别是杨泽对这项练习没有经验,一味的逼迫,只会让杨泽受伤。
接下来是战绳的训练(我也不知道是不是叫战绳,部队里军人训练的是叫战绳),两根又粗又长的绳子,杨泽需要抓住一端,进行舞动。
见杨泽不会使用,科林提醒道:“你可以用不同站姿来完成这个练习:可以采用宽距,在双腿内侧上下摆臂;也可以采取窄距,在双腿外侧上下摆臂;还可以两脚错开,采用弓步的姿势。
你可以在甩绳子的同时进行侧向移动,也可以向前或向后走。尝试所有这些练习,并把它们混合在一起,来判断哪种练习对你最有效。”
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