我的弟子全是精怪(精灵之天王的冠军之路笔趣阁)

• 特别篇 花子（一）
• 第183章 统一关都地区
• 第182章 古老海岛
• 第181章 开始调戏小智
• 第180章 收服急冻鸟
• 第179章 布局金黄市
• 第178章 第2位弟子，拐成功了！
• 第177章 河边的对决
• 第176章 与美少女混合双打
• 第175章 和小霞的约定挑战
• 第174章 和火箭队说不清的缘分
• 第173章 暴打小刚，拐走腕力

完成了护理后。

小金秋继续练习走路。

重山练起一套在故乡雇佣了一整支团队研究出来的导引操。

这类似于道家的一套养生功夫。

然而它要更加的利益宏大，且有更加好的实际效果。

因为他当时撒了大把钱，收罗了海量的古籍和现有流传的各种成套导引功，又花高薪聘请全球的相关精英人士组成团队提练，所以它就像现代顶级运动员的一套健身理念，能把古法碾压在脚下。

这套导引操动作主要锻炼到了各处的细微肌群。

它并能配合呼吸吐纳来刺激影响五脏六腑。

原理就像腹式呼吸是深度呼吸。

它能带来正常的鼻子呼吸所不具有的锻炼好处。

人和精灵经过了约四十分钟的晨练后。

重山身上单薄的背心短裤已湿了大半。

他身是许多人类平时不会主动锻炼的细微肌肉表面，都有着微汗。

“这还是得配合我能利用强大精神力。”

他觉得自己现在身体状态又明显好了一截。

时空穿越带来的那种深层虚弱感，也跟着消退了一些。

他也知道这是类似催眠自己才能达到的训练效果。

普通人也练这套动作，恐怕一个月才能抵上他一天。

他练个几年，相当于普通人从婴儿到老头子的成效。

法师的强大精神力更多是用来进入专注状态，学习海量知识的。

普通人懂得杠杆原理就能将自己的力量放大。

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